燕窩有很強大的滋補養(yǎng)生功效，營養(yǎng)價值很高，被列為人參、魚翅、鮑魚之首，是滋補品中比較理想的選擇，一些寶媽就想給家里的小孩也吃一些燕窩，但是又不知道能不能吃，那到底燕窩小孩子可以吃嗎？

　　燕窩小孩子是可以吃的。燕窩性平味甘。歸肺、胃、腎三經。且含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、糖類、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)物質，小孩子適量吃些燕窩，對其生長發(fā)育都是有好處的。因為小孩對燕窩中的營養(yǎng)的吸收能力有限，一般的話是建議小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窩在燉的時候要燉的稀一些，讓小孩好消化。

　　雖然吃燕窩對于小孩的生長發(fā)育都是有幫助的，但是也不能多吃，燕窩是高蛋白食物，小孩的腸胃吸收能力還不是很強，吃得過多，會增強腸胃負擔，不能完全消化吸收，容易出現消化不良的現象。要注意在燉燕窩時，不宜加太多的糖，那樣不僅對孩子的牙齒不好，而且還容易增加體內濕熱。

　　還要注意的是，不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，不適合吃燕窩。過敏體質的小孩不能吃燕窩，會對燕窩中的蛋白或是殘留的動物絨毛過敏，食用燕窩后會出現皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀。

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