在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)觀念中，食補(bǔ)強(qiáng)過藥補(bǔ)，當(dāng)歸是傳統(tǒng)中藥材之一，同時(shí)也是我們生活中的常用調(diào)味品，更有很多人用當(dāng)歸來泡茶喝，因此，這種藥材十分符合中醫(yī)的養(yǎng)生觀念，那么當(dāng)歸泡水喝的功效都有哪些呢？

　　補(bǔ)血活血

　　當(dāng)歸有造血補(bǔ)血功能，主要是當(dāng)歸中的當(dāng)歸多糖和阿魏酸鈉具有促進(jìn)血紅蛋白和血紅球蛋白的合成功能，而服用當(dāng)歸茶是最方便的食用方法之一，對(duì)月經(jīng)后氣血虛弱或者貧血的人來說，當(dāng)歸茶是一個(gè)很不錯(cuò)的補(bǔ)血保健茶。

　　美容養(yǎng)顏

　　當(dāng)歸中所含有的某些物質(zhì)具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，并且抑制出現(xiàn)氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對(duì)于身體組織的損害。所以說，只要有時(shí)間最好都能夠用當(dāng)歸泡水喝，這樣不僅對(duì)身體有著很好的保健作用，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的功效，令你越來越漂亮。

　　潤(rùn)腸通便

　　人在隨著年齡的增長(zhǎng)過程中很多器官都會(huì)慢慢老化，功能也有很大的下降，以消化系統(tǒng)為主要表現(xiàn)，老年人最常見的消化系統(tǒng)老化疾病便是便秘，嚴(yán)重的影響中老年人的生活，當(dāng)歸中含有很多植物性油脂，喝當(dāng)歸茶還能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，能潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排便。

　　調(diào)經(jīng)止痛

　　不少女性在月經(jīng)期間都十分痛苦，不是痛經(jīng)就是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過多或者過少等問題嚴(yán)重的影響年輕女性的生活質(zhì)量，當(dāng)歸泡水喝有緩解痛經(jīng)的作用，對(duì)月經(jīng)量少也有調(diào)節(jié)作用，在月經(jīng)前3~4天飲用當(dāng)歸茶能緩解痛經(jīng)和增加月經(jīng)量。注意：月經(jīng)期間不能飲用當(dāng)歸茶，當(dāng)歸具有活血作用，會(huì)增加月經(jīng)量和延長(zhǎng)月經(jīng)期。

　　增強(qiáng)免疫力

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當(dāng)歸本身所含有的多糖，在進(jìn)入身體之后對(duì)于體內(nèi)的吞噬細(xì)胞系統(tǒng)具有非常明顯的刺激作用，很好的調(diào)節(jié)以及刺激體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)功能恢。

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