導(dǎo)讀：紅肉（如豬肉、羊肉和牛肉）是很多人的“心頭愛”，但也可能帶來健康煩惱。據(jù)美國(guó)“每日健康”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，紅肉吃太多可能增加患腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。新加坡國(guó)立大學(xué)研究人員對(duì)膳食中蛋白質(zhì)的主要來源與腎功能的關(guān)系進(jìn)行了分析，共63257名成年華人參與了該研究。參與者攝入的紅肉中，豬肉占97%，其他...

導(dǎo)讀：近日持續(xù)高溫橙色預(yù)警，辦公室空調(diào)從早八點(diǎn)到晚九點(diǎn)，基本不間斷，容易造成空調(diào)病，那么三伏天開空調(diào)需注意哪些事情呢？辦公室開空調(diào)，26℃最合適。北京煤炭總醫(yī)院呼吸科主任王洪武提醒，夏天患呼吸系統(tǒng)疾病的人越來越多，這與人們長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)有關(guān)。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)...

導(dǎo)讀：很多人在進(jìn)入小暑后，會(huì)感到四肢乏力、全身發(fā)困、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽，有時(shí)候吃東西也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。河南中醫(yī)學(xué)院一附院推拿科副主任醫(yī)師張世卿表示，造成這一切的根本原因就是濕邪，而對(duì)付濕邪的一個(gè)很好的辦法就是用熱水泡腳。進(jìn)入小暑后，大部分...

 備孕期：葉酸補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對(duì)妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米 和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補(bǔ)以外，還可以口服葉酸片來保證每日...

酷暑時(shí)節(jié)，由于人體的新陳代謝加快，為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴(kuò)張，所以出汗量會(huì)增加，這時(shí)人們往往會(huì)開著空調(diào)、風(fēng)扇入睡、用涼水沖浴、驟然進(jìn)入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風(fēng)”。  夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒，暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時(shí)邪，...

 1、多吃除濕食物 三伏天的時(shí)候，天氣悶熱潮濕，人體很容易被濕氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出濕氣。我們常見的可以幫助身體排濕的食物是有很多的，薏米、紅豆、綠豆等都是很不錯(cuò)的排濕食物。2、注意補(bǔ)氣去火 三伏天除了給我們帶來了炎熱之外，還給我們帶來了很多的火氣...

導(dǎo)讀：不論從藥代動(dòng)力學(xué)的角度還是從藥效學(xué)的角度，臨床上許多藥物與吸煙有相互作用，吸煙會(huì)降低或增強(qiáng)某些藥物的作用效果，或者引起意想不到的后果。1抗酸藥與胃粘膜保護(hù)藥西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等抑制胃酸，是常用于治療胃、十二指腸潰瘍的藥物。如果病人吸煙，可導(dǎo)致血管收縮，并延緩潰瘍...

導(dǎo)讀：小暑節(jié)氣后30°以上的天氣就多了起來，大家喜空調(diào)，愛冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起積水為患、身體不適等。那么持續(xù)高溫，怎樣養(yǎng)生？一、頸椎最怕“吹”天氣熱自然很多家庭都長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)，頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周圍的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢...

①小暑吃絲瓜賽人參。絲瓜里邊含有人參所含的成分——皂甙，非常適合小暑節(jié)氣食用，解暑防燥。新買來翠綠的絲瓜，無論是做清湯，還是做排骨、雞湯，都能除油解膩，令人胃口大開。天熱的時(shí)候，涼拌絲瓜最好。選顏色深、有光澤的嫩棱子絲瓜，去皮，切條。做涼拌絲瓜不用醬油、醋和味精，只用少許鹽和香...

導(dǎo)讀：長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)間，又反復(fù)進(jìn)出室內(nèi)、外，身體開始出現(xiàn)頭痛、腹痛、肩酸等等癥狀，當(dāng)心，可能是空調(diào)病！現(xiàn)在開始注意保暖、深蹲、踮腳尖、每日健走20分就能有效改善空調(diào)病。1.三陰交（對(duì)生理痛、更年期障礙也很有效） 穴道位置：腳踝內(nèi)側(cè)，從腳踝骨開始約四支手指頭的寬度位置。 按摩方式...