大家都知道喝茶是有一定的養(yǎng)生功效的，特別是女性喝對(duì)茶能美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，甚至有減肥功效，而秋季天氣比較干燥，女性喝什么茶最好呢？　　茉莉花茶：在陶瓷帶有蓋的杯子中注滿開水，加入3克左右的茉莉花，然后將杯蓋蓋上，等待3-5分鐘后即可飲用。茉莉花茶不僅具有美容的功效，還能抗輻射，同時(shí)茉...

　　燥熱秋季，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題。關(guān)于秋天飲食注意事項(xiàng)，有不少流傳下來的養(yǎng)生之道。不過在現(xiàn)代科學(xué)看來，這些傳統(tǒng)做法有些有道理，有些卻也有謬誤。　　誤區(qū)一：秋不食姜　　過去有句老話：“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜?！睜I(yíng)養(yǎng)專家表示，秋季并非絕對(duì)一點(diǎn)也不能吃...

　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入深秋初冬，天氣變得多風(fēng)、干燥。很多人都有這樣的體驗(yàn)，經(jīng)常覺得口干舌燥，頻繁喝水也得不到緩解；鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、瘙癢甚至皸裂等，還有些人出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘。尤其是北方開始集中供暖，室內(nèi)變得更干燥，這些癥狀也會(huì)變得越發(fā)嚴(yán)重?！　∫陨习Y狀都是屬于秋燥，也就...

　　秋季氣候干燥，容易導(dǎo)致人體津液缺乏，損陰傷肺，在秋季是需要注重潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺，那秋季干燥吃什么可以潤(rùn)肺呢？　　銀耳：銀耳是被稱為“窮人的燕窩”，含有多種氨基酸，能緩解秋季皮膚干燥瘙癢的癥狀，而且銀耳性平無毒，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸，滋陰潤(rùn)肺的功效，在秋季可以用銀耳制作冰糖...

　　隨著歲月的推移，人屆老年,體內(nèi)的陰津逐漸減少，因此，一到秋季,老年人表現(xiàn)出來的秋燥更為明顯。如鼻干、唇焦、干咳少痰、皮膚干裂脫屑，甚至出現(xiàn)皮膚瘙癢不愈，令人十分苦惱。如何防止和改善這些癥狀呢?除上述防燥措施外，老人防秋燥尚須謹(jǐn)遵.以下幾條：　　經(jīng)常喝粥：米粥能補(bǔ)胃健脾，潤(rùn)養(yǎng)肺燥...

　　秋燥對(duì)人體健康是非常不利的，必然使人體生物鐘受到一定的磨損。那么，為了適應(yīng)秋季的這一變化，人們?cè)撟鞒鍪裁捶磻?yīng)呢？中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)在預(yù)防秋燥方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),概括起來,不外以下幾點(diǎn)：　　及時(shí)增減衣服：立秋之后,晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體,也不宜穿得太多、太暖，以免削弱機(jī)體的防...

　　秋天除了有秋高氣爽的宜人之處，也有秋燥的煩惱，這是因?yàn)闅夂蚋稍铮铀倏諝馑至魇?，同時(shí)也讓身處干燥環(huán)境中的人體水分流失更快，缺水更嚴(yán)重。秋燥養(yǎng)肺吃什么好呢？有哪些食物能潤(rùn)肺，其中有哪些水果具有去秋燥的效果？　　百合：百合在我國(guó)民間是一種具有吉祥寓意的花，同時(shí)也是一種滋養(yǎng)身心...

　　秋風(fēng)起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。入秋后常常會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，下面我們就來看看秋燥的常見癥狀有哪些？　　皮膚干燥發(fā)癢　　秋天也是皮膚瘙癢的一個(gè)高發(fā)期，皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質(zhì)層，角質(zhì)層上面有一層皮脂膜，角質(zhì)層對(duì)于皮膚屏障功能的...

　　秋天天氣干燥，空氣中缺少水分，容易出現(xiàn)秋燥、上火等現(xiàn)象，肌膚也會(huì)自然而然變的干燥起來。為了適應(yīng)干燥的天氣特點(diǎn)，秋季的保養(yǎng)要遵循“養(yǎng)收”的原則--為身體補(bǔ)充水分，以緩解干燥天氣對(duì)身體的傷害。所以想要由內(nèi)而外的潤(rùn)起來，食補(bǔ)是最直接、最有效的方法。那么秋燥吃什么？　　防秋燥多喝水是...

　　秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。因此，我們可以通過喝茶來調(diào)理。　　迷迭香茶：迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。...