過敏性鼻炎是因鼻粘模神經(jīng)發(fā)達所引起，除了氣溫變化大及氣候潮濕時容易發(fā)作，家中常出現(xiàn)的灰塵，或者是衣物中的塵螨都有可能是過敏原。為大家介紹幾種過敏性鼻炎的自我療法。

1.中藥方法，用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。

2.吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導(dǎo)致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏（熟稱枯草癥）的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。

3.冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻炎極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

4. 食療法：辛夷煮雞蛋：辛夷20克，雞蛋2只。做法：上兩物共加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻。吃雞蛋喝湯，每日1次，連服1周。可改善鼻塞、流涕等。大棗：具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。

5. 滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴(yán)重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。

以上就是關(guān)于“過敏性鼻炎的自我療法”的相關(guān)情況，希望這些能給大家?guī)韼椭?。最后，祝大家身體健康，生活愉快！