日常生活中過敏性鼻炎可是給很多患者帶來了痛苦，不僅是因為身體上的折磨，更重要的是過敏性鼻炎給患者帶來了陰影，因為長時間無法治愈過敏性鼻炎，很多患者通常會失去治療的信心。但是專家在此鼓勵患者應(yīng)該不放棄任何治療過敏性鼻炎的信心，即使在日常生活中也應(yīng)該積極采取措施治療過敏性鼻炎。那么，過敏性鼻炎如何自我治療呢？

　　1、飲食療法，要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。

　　2、保持良好的心態(tài)，不急、不燥，改變不良的生活習(xí)慣，不要過度勞累，定時選擇一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活質(zhì)量。

　　3、說到底是一種過敏反應(yīng)，是人體免疫系統(tǒng)判斷入侵異物有害時產(chǎn)生的排異行為，也就是免疫球蛋白E升高（過敏體質(zhì)）。敏仕通益生菌采用發(fā)明專利4株抗過敏乳酸菌組合物（進(jìn)口國家專利抗過敏益生菌），減小過敏體質(zhì)個體差異性，用于降低血清中的IgE（免疫球蛋白E）過敏抗體，以及通過增進(jìn)TH1型免疫反應(yīng)來調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度的TH2型免疫反應(yīng)的方法，可用于增進(jìn)抗過敏的能力，調(diào)整過敏體質(zhì)，預(yù)防反復(fù)。過敏源也是千奇百怪，花生、蛋白、海鮮等食物，花粉、稻草、落葉、灰塵，甚至羊毛、皮革衣物都會引發(fā)過敏。

　　4、常年性鼻炎患者，要改善居室環(huán)境，如不養(yǎng)貓、狗等動物，撤換地毯，羽毛褥墊，室內(nèi)通風(fēng)，減少灰塵等可減少發(fā)病機(jī)會。

　　5、對已查明過敏原者，應(yīng)盡量脫離接觸，花粉癥患者，在花粉播散期應(yīng)減少戶外活動。

　　6、適當(dāng)體育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，如爬山、打太極、慢跑等，還要經(jīng)常做鼻部按摩以增強(qiáng)鼻腔抵抗過敏原的功能。

　　以上就是關(guān)于過敏性鼻炎怎樣自我治療的相關(guān)內(nèi)容了。

　　溫馨提示，過敏性鼻炎自我治療還應(yīng)包括在生活中避免過敏原。如少接觸寵物皮毛、遠(yuǎn)離新裝修的居室、避開粉塵多的天氣出行等，皆是生活中的過敏性鼻炎自我治療方法。也可常備過敏性鼻炎藥物，一般用于治療過敏性鼻炎的口服的藥物有鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等，可以用鼻噴劑，如輔舒良丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、雷諾考特_布地奈德鼻噴霧劑治療緩解過敏癥狀。

　　益豐大藥房網(wǎng)上藥店（waijk.cn）商品齊全，網(wǎng)站為大家提供中西藥品、保健品、減肥塑身用品、母嬰用品、成人安全用品等多類優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。如需要購買，可自行下單，也可聯(lián)系我們的在線客服或者撥打熱線電話:400-6887-111，益豐大藥店網(wǎng)上藥店讓您享受全新購買體驗，益豐大藥房祝您健康！

　　來源:百度文庫著作權(quán)歸作者所有