現(xiàn)在越來越多人注重養(yǎng)生了，而秋季養(yǎng)生中很多人喜歡喝養(yǎng)生茶，菊花茶是很多人的首選。那秋季能喝菊花茶嗎？喝菊花茶好嗎？

　　秋季能喝菊花茶。菊花是秋季比較好的花茶之一，菊花茶是具有滋潤(rùn)清熱的功效的，在干燥的秋天喝是比較適宜的。在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用的。

　　如果在秋季出現(xiàn)上火癥狀，可以早晚各一杯菊花茶幫助清熱降火，如果體質(zhì)正常的人群，最好一天喝一杯菊花茶，一次用五朵菊花即可，菊花性涼，是不宜多喝的，特別是脾胃虛弱的人群。

　　選擇菊花的時(shí)候要注意，菊花容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲，市場(chǎng)上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又不太上眼且顏色泛黃褐色的天然野菊花反而是上選。通常菊花色澤較深，用手指揉捏，聞之清香濃郁撲鼻則為天然野生，反之則味苦澀酸。上好的野菊花，喝來入口甘甜芬芳、醇而不膩。

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