膠原蛋白粉怎樣吃最好？很多愛美的女性朋友都知道在皮膚暗黃失色、干燥粗糙、皮膚失彈性的時候，購買膠原蛋白粉進行美容保養(yǎng)。但是也有很多的女性朋友在購買了膠原蛋白粉的時候卻經常會碰到這個問題。那么究竟要怎樣的吃膠原蛋白才是最好的呢？

        首先服用的方法上，一般人在吃一些粉狀的保健食品都習慣性的用剛剛泡的開水沖服。但是對于膠原蛋白粉的服用上卻不一定是最好的。一般情況下有冷卻一些的溫開水（最好在36℃左右,）進行沖服更好一些。因為膠原蛋白粉也是一種高分子蛋白過高的溫度可能回事它變性；并且用溫開水沖服也會有甜味，不怕長胖的女性朋友也可以加入少許的糖。當然大家也可以把膠原蛋白粉加入到牛奶、果汁、冰激凌等食品中一起服用。

        還有一個就是吃的時間和服用的量上，一般情況每天服用1—2袋的膠原蛋白粉就行了，因為一次性服用的過多人體也不能足夠的吸收。而服用的時間上一般更適合在晚上睡覺前進行服用最好，因為晚上的時候，人體處于修正狀態(tài)，最輕松的狀態(tài)，讓人體更易吸收利用膠原蛋白達到美容美白的效果。而在其它的一些膳食時間段里面人體都在消化吸收食物，而且人體也處于運動狀態(tài)，對膠原蛋白粉的利用處于不利狀態(tài)。

        關于“膠原蛋白粉怎樣吃最好”的話題及相關情況，就為大家介紹這么多了，希望這些能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。最后，祝大家身體健康，生活愉快！