導(dǎo)讀：高血脂患者除了藥物進行常規(guī)的治療外，還可以通過改變進食的習(xí)慣來調(diào)節(jié)高血脂，那么高血脂患者應(yīng)當(dāng)如何食療呢？

1.供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要在50%以上。

2.許多天然藥物具有較好的降血脂作用。在日常膳食中可加入具有降脂作用的一些藥物，如：山楂,丹參,澤瀉,首烏,決明子,黃精,葛根,蒲黃,荷葉,銀杏葉等.這些藥物可以單味煎水,代茶飲用,有較好的降脂作用。

朋友們：除了食療(高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量,低脂肪,低膽固醇,低糖,高纖維膳食)，萬萬不能忘記運動療法啊!要進行慢跑等適度運動,通過運動,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應(yīng)降低.同時注意生活方式：不吸煙,不酗酒,避免精神緊張,并要保持良好的心態(tài)

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